Hoe verminder je de druk die je jezelf oplegt?
Al die ballen die we ons verplichten om hoog te houden. Voor iedereen wel herkenbaar. Soms kan die druk wat te veel worden. Hoe verminder je de druk die je jezelf oplegt? Je leest hier enkele stappen die daarbij helpen. Bewust worden van de druk die je je oplegt Vaak hebben we niet door dat we een continu gevoel van onrust en ontevredenheid ervaren. Het vervelende is dat dit wel energie en tijd opslokt. Daarom is het belangrijk om hier bewust van [...]