Blog

5 tips om een burn-out te voorkomen

Hoewel sommigen thuiswerk een verademing vinden, komen voor veel mensen de muren op hen af. De juiste balans vinden tussen thuiswerken, de normaliter naar schoolgaande kinderen thuis lesgeven en het niet even kunnen ontladen in je lievelingsrestaurant of café heeft op veel mensen een grote impact en als je niet uitkijkt kan het proberen om al die ballen hoog te houden uitmonden in een burn-out. Deze enorme aanpassing in ons dagelijks leven, kan namelijk ontzettend veel stress met zich meebrengen. Maar hoe zorg je er [...]

Door |2021-01-17T14:20:46+00:0017 januari 2021|

Een burn-out tijdens corona

Een burn-out tijdens corona? Het komt vaker voor dan je denkt. We werken nu al maanden thuis door corona en gaan dit waarschijnlijk ook nog wel een tijdje doen. Bij thuiswerken denk je niet direct aan een burn-out, maar een burn-out kan zeker op de loer liggen. Ervaar jij ook werkstress tijdens corona? Want hoe vaak heb jij al gedacht ‘’nog even snel m’n mail doornemen’’. Je bent gemakkelijker thuis langer bezig met je werk. En waar je normaliter naar huis zou gaan [...]

Door |2021-01-17T13:56:27+00:0030 november 2020|

Burn-out

Je gaat door, maar je hebt het gevoel dat je niet meer door kunt. Je voelt je moe, lusteloos en bovenal schuldig. Schuldig, omdat je eigenlijk niet meer kan en andere of jezelf niet te leur wil stellen. Als je last hebt (gehad) van een burn-out, herken je je hoogstwaarschijnlijk in deze gevoelens. Vaak kom je er pas achter dat je een burn-out hebt als je er al middenin zit. Je hebt namelijk lange tijd door de vermoeidheid heen gewerkt, maar merkt op den duur [...]

Door |2020-10-16T14:29:21+00:0016 oktober 2020|
Go to Top